Mode zum Relaxen in der Schwangerschaft und Stillzeit
Gerade mit Babybauch brauchen Frauen jeden Tag eine Entspannungseinheit. Nur ein gesunder und relaxter Körper, der sich voll und ganz auf die Schwangerschaft einlässt, kann mit voller Kraft ein Baby zur Welt bringen. Auch als frischgebackene Mutter müssen Sie sich schonen. Eine Geburt geht nicht spurlos an einem vorbei. Wir haben die besten Ideen zum Entspannen und zur passenden Kleidung.
1. Yoga in der Schwangerschaft
Nutzen Sie unbedingt die Gelegenheit, bevor Sie sich in Vollzeit um Ihr Neugeborenes kümmern müssen, ein paar Yogaübungen zu machen. Sie können einen Kurs besuchen oder sich eine DVD besorgen, auf der die Positionen und Übungen gezeigt werden. Yoga ist Entspannung pur. Mit einer bequemen Trainingshose für Schwangere und einem gemütlichen Umstandstop sind Sie richtig gut angezogen.
2. Aquagymnastik für Schwangere
Sie glauben Aquagymnastik ist nur etwas für Rentner mit Rückenproblemen? Glauben Sie uns: Sie sind als Schwangere höchst gefährdet, auch Rückenbeschwerden zu bekommen. Gerade Frauen, die untrainiert sind und über keine allzu starke Muskulatur verfügen, bekommen in den letzten Schwangerschaftswochen mehr und mehr Schmerzen im Rücken. Aquagymnastik gibt es speziell für Schwangere zur Vorbeugung von Gelenkbeschwerden und Rückenschmerzen. Für Schwangere gibt es außerdem wunderschöne bequeme Badeanzüge, die die Babykugel so richtig in Szene setzen. Ein sexy Umstandsbikini legt den Fokus noch stärker auf den Bauch und ist für extrovertierte Frauen genau das Richtige!
3. Entspannung nach der Geburt
Neun Monate Schwangerschaft sind vorbei: Dann ist es an der Zeit, die Batterien wieder aufzuladen. Nehmen Sie sich auch nach der Geburt unbedingt Zeit für sich selbst und bitten Sie Eltern oder Ihren Partner um Hilfe und Unterstützung. Damit Sie wieder voll und ganz für Ihr Baby da sein können, ist es wichtig, dass Sie sich zwischendurch immer wieder entspannen. Viele frisch gebackenen Mütter tragen ihre Schwangerschaftsmode noch eine Weile weiter. Der Bauch bildet sich nicht von heute auf morgen zurück, aber unter Bauchbändern oder in Umstandshosen ist er gut und bequem untergebracht.
Bequeme Kleidung nach der Geburt im Überblick:
- Umstandshosen sitzen locker am Bauch und sind auch nach der Geburt noch sehr bequem.
- Still-Shirts sind meist aus einem weichen, gemütlichen Material und erleichtern das dezente Stillen in der Öffentlichkeit.
- Still-BHs haben keine Bügel und sind auch zum Relaxen auf der Couch eine bequeme Alternative zu einem normalen BH.